11月21日

8:20
Ritter Sports　1かけ

8:40
大塚製薬「ソイジョイ　Feプラス」

8:50～13:00
アサヒ「富士山のバナジウム天然水」　350ml

13:20
ツムラ「防風通聖散」1包
アサヒ「富士山のバナジウム天然水」　150ml

14:00
レタス＋もやし＋舞茸＋仔羊肉＋かぶら食品「こんにゃくラーメン醤油味」91kcal（スープはだいぶ残した）

21:10
餃子（6個くらい）＋レタスの中華スープ
ポテトサラダ（ジャガイモ＋キュウリ＋ハム＋マカロニ）　2口くらい